Автор: Приготовьте два-три крупных цитруса и 0,5 литров натурального обезжиренного кефира. На протяжении суток рекомендуется в неограниченном количестве употреблять мякоть помело. Обязательно нужно пить много жидкости:
- нежирный кефир;
- зеленый чай без сахара;
- не газированную воду.
Запрещаются разгрузочные дни на помело людям склонным к аллергии и страдающим хроническими болезнями желудочного тракта.
