Предлагаем для вас следующий вариант меню разгрузки

На завтрак приготовьте:

• отварную фасоль, массой 150 граммов;
• и салат из овощей зеленого цвета.

Обед будет состоять из:

• 150 граммов запеченной нежирной рыбы;
• смешанного салата с зернами граната и яблок.

На ужин рекомендуется употребить:

• нежирный кефир, объемом 150 миллилитров.

Водолеям нравится экспериментировать с продуктами и готовить новые блюда.