Автор: Вариант №1
Данный вариант разгрузки предполагает использования сока, который можно заменить свежими томатами. Стакан сока равен двум помидорам средней величины.
На завтрак:
- томатный сок;
- два ломтика хлеба;
- выпеченного из ржаной муки.
Для обеда:
- сок из томатов;
- отварной рис с вареными овощами;
- спелое яблоко или виноград.
На ужин:
- томатный сок;
- отварной рис с вареной курицей или говядиной;
- отварные овощи.
Вариант №2
Приобретите свежие томаты, массой 1,5 кг, и употребляйте их четыре раза в сутки. Данный вид разгрузки не рекомендуется использовать более раза в неделю. Можно томаты заменить аналогичным объемом свежего сока.
Вариант №3
Данная томатная разгрузка идеальна для любителей овощей. Целый день можно включать в меню различные овощи и обязательно пить сок из помидоров. Запрещается в этот день потреблять картофель. С овощей разрешается готовить постные блюда и салаты.
Но даже помидор, имеет противопоказания к употреблению.
Большое количество томатов в рационе могут обострить желчнокаменную болезнь и спровоцировать движение камней, а также вызвать процесс образования в почках камней. Разгрузки на томатах запрещается также организовывать людям с хроническими болезнями органов пищеварения.
