Предлагаем вам один из вариантов рациона разгрузочного дня для Скорпионов

Завтрак:

• лучше начать с мюсли и одного яблока, в кашу не следует добавлять масло и сахар.

На обед:

• приготовьте постный суп;
• овощной салат;
• съешьте 50 граммов отварной нежирной рыбы.

На ужин:

• можно выпить нежирный йогурт, объемом 250 миллилитров;
• и съесть 100 граммов обезжиренного творога.

Многие Скорпионы предпочитают постоянство в питании и им сложно вводить в меню новые блюда.