Праздничное переедание – враг здорового питания

Праздничное переедание – враг здорового питанияМногие люди любят вкусно поесть, так как вкусная пища – одно из многочисленных наслаждений окружающей жизни человека. А в праздничные дни возникает кульминация этих наслаждений, которая часто приносит определенный вред здоровью.

Каким образом прекратить переедания в праздники с их щедрыми частыми застольями. Каким образом поддерживать свой здоровый вес в норме и соответственно хорошее самочувствие, наслаждаясь употреблением вкусной еды и замечательной компанией однодумцев за праздничным столом.