Автор: Специалисты называют ряд причин:
- переедание,
- неправильное питание,
- запоры,
- гиподинамия,
- «сидящий» образ жизни,
- переохлаждение,
- злоупотребление спиртным
- и прочее.
Так что в случае появления у вас геморроя задумайтесь о том, почему он возник:
1. Возможно вы употребляете слишком много пищи и требуется уменьшить ее колличество, исключить из рациона специи, соленую, кислую, копченую, жареную еду.
2. Нужно также избавиться от запоров, которые выступают и как причина и как следствие болезни. Ограничения при этом следует наложить на продукты, содержащие много белка: мясо, творог, рыбу и прочие скрепляющие стул продукты ( например рис ), и включить в рацион больше продуктов растительного происхождения.
3. Если ваша работа связана с длительной фиксацией тела в сидячем положении ( как например профессия водителя), следует включать в распорядок рабочего дня разминки, физкульт. паузы и прочее. Это способствует оттоку крови из нижней части тела.
