Автор: - В плодах финиковой пальмы содержатся витаминов А, В и С, а также пантотеновая кислота и ниацин. Такое сочетание полезно для глаз, печени, кожи и волос.
- Калий и магний выводят из организма лишнюю жидкость и отвечают за бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы. Финики эффективны и в качестве профилактики атеросклероза.
- Эти плоды улучшают настроение не хуже конфет. Кстати, на Востоке ими заменяют пирожные и другие вредные сладости, которые подают к чаю.
- Финики – отличная еда для мышечной ткани, они способствуют восстановлению после тяжелых нагрузок.
- Пищевые волокна и пектин, содержащиеся в финиках, улучшают работу ЖКТ, а это отличная профилактика рака желудка, кишечника, поджелудочной железы и язвы.
- Свежие и сушеные фрукты улучшают кровообращение, снижают давление.
- Финики рекомендуют кушать в период приема антибиотиков, так как они препятствуют развитию дисбактериоза.
- Финики повышают иммунитет, организм становится устойчив к вирусным заболеваниям.
- Фтор, содержащийся в финиках, защищает зубы от кариеса.
- Сушеные финики на 20% улучшают работу мозга.
Противопоказания:
- сахарный диабет,
- ожирение,
- нарушения в работе органов пищеварения.
