Полезные свойства шоколада

  • Шоколад повышает иммунитет, так как способствует активной выработке иммуноглобулина.
  • Лакомство укрепляет сердечно-сосудистую систему, потому что предотвращает закупорку коронарных сосудов.
  • Снижает давление
  • Помогает избавиться от 10% вредного холестерина
  • Улучшает настроение за счет стимулирования выработки гормона счастья – серотонина.
Однако в больших количествах шоколад скорее вреден и ведет к набору веса. Чтобы снизить его потребление, можно разнообразить свое меню такими лакомствами как зефир или мармелад в шоколаде, фрукты или сухофрукты в глазури.
 
  на  100г в 1 шт. ( 30 г)
Калорийность зефира в шоколаде 375 ккал 113 ккал
Калорийность халвы в шоколаде 528 ккал 159 ккал
Калорийность чернослива в шоколаде 464 ккал 140 ккал
 
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности. 
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.