Необходимые продукты:
- 350 граммов овсянки;
- 150 граммов изюма;
- 100 граммов зародышей пшеницы;
- 40 миллилитров тыквенного масла и обезжиренного молока;
- 20 граммов сахара;
- яйцо;
- 100 граммов ржаной муки;
- щепотка йодированной соли и пищевой соды.
Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!