Автор: 
Японская диета имеет как верных сторонников, так ярых противников:
«Японская диета – из самых жестких. Я решила попробовать… и выдержала без единого срыва. Результат – минус 10 килограммов, при моем росте очень много. Вернулся ли вес потом? Да. Один килограмм. Поэтому – дерзайте, оно того стоит! Это лучшая диета из всех!»
«Я похудела на 5,5 кг, подтянулась, состояние кожи улучшилось, появилась легкость движений, от апатии не осталось и следа, всегда хорошее настроение. Я посвежела, стала больше двигаться, общаться с людьми – я просто ожила!»
«За две недели я скинула 8 кг, но ощущала постоянную слабость, раздражительность, мысли о еде преследовали меня 24 часа в сутки… а еще была мысль: скорее бы все закончилось! Я стала похожа на обтянутое кожей чучело, а одежда на мне висела мешком… Но самое ужасное, что уже через три месяца я вернула 3 кг, а потом… еще 9! И стала весить больше, чем до диеты…»
Поэтому прежде чем решаться на этот суровый способ борьбы с весом, изучите теорию, почитайте отзывы, оцените свои силы.
