Автор: - стоимость диеты и персональные on-line консультации – усиливают необходимую мотивацию сбросить лишний вес;
- индивидуальный расчет калорийности суточного рациона питания с учетом ваших особенностей – конституции, физической активности, режима дня и др.;
- составление ежедневного меню и правильный количественный подбор белков, жиров и углеводов;
- распределение объема и количества приемов пищи суточного меню;
- советы по составлению ежедневного меню и правильному совмещению продуктов;
- индивидуальный подбор физических нагрузок, учитывая возможности вашего организма.
Все вышеперечисленные принципы известны давно и с успехом применяются во многих других умных диетах. Тем не менее, нужно признать, что существенным нюансом диеты Елены Вилиновой, являются ее ежедневные личные рекомендации и поддержка.
В конце концов, решать лично вам – худеть за определенную плату или собрать всю свою силу воли, определить для себя мотивацию и с помощью любой другой диеты успешно сбросить лишние килограммы. Удачи!
