Автор: День первый: пять небольших картофелин отварить и очистить. Съесть их с кефиром, содержащим низкий процент жирности. Запрещается есть соль, различные специи, масло.
День второй: с утра и до вечера нужно выпить полтора литра кефира и только не за долго до сна съесть 100 грамм отварной курятины без шкуры.
День третий: выпить 150 грамм кефира в течение дня и съесть 100 грамм отварного мяса курицы без шкуры.
День четвертый: выпить 150 грамм кефира в течение дня и съесть 100 грамм рыбы отварной (или можно приготовить ее на пару).
День пятый: можно повторить рацион четвертого или третьего дня плюс еще добавить к этому фрукты, салат из овощей. Нельзя употреблять в пищу виноград, бананы.
День шестой: можно употреблять в пищу только кефир, количество которого Лолита не ограничивала. Кроме кефира нельзя есть ничего.
День седьмой: можно пить только воду или минеральную воду без газа.
Вот так вот, необычный человек – необычная диета. Если повторить опыт Лолиты с ее «горной диетой» вам достаточно проблематично, то можно попробовать ее кефирную диетную программу. Это повторить может каждый. Так что успехов вам!
