Автор: Для приготовления мюсли вам нужно подготовить следующие продукты:
- три столовых ложки молотых ростков пшеницы;
- три столовых ложки не газированной минеральной воды;
- чайная ложка меда;
- половинка яблока;
- натуральный кефир – две столовых ложки.
Можно добавить по вкусу в мюсли орехи или миндаль. Молотые ростки пшеницы смешайте в отдельной емкости с не газированной минеральной водой. Далее накройте емкость салфеткой и оставьте набухать на ночь. Утром добавьте в набухшую массу мед, кефир, тертое яблоко, орехи и миндаль. Мюсли перед употреблением перемешайте.
