Минусами диеты «Ваш вес – у вас в голове» являются:

1. Затраты большого времени на приготовления блюд меню.
2. Некоторые из пунктов рекомендаций в недостаточной мере подтверждены научными разработками.
3. Возникновение некоторых сомнений в советах к употреблению искусственно произведенных подсластителей.

Рекомендации на использование специй и трав в диете придает своеобразный уникальный аспект этой системе похудения и прибавляет удовольствие от включения в рацион питания здоровой натуральной пищи. Но в свою очередь, здоровое влияние употребления большого количества специй, по-прежнему остается спорным.

Многие люди, следующие такой методике похудения, наверняка сбросят лишние килограммы своего веса, улучшат состояние своего здоровья. Но, это будет связано, скорее всего, со значительным сокращением калорий и улучшением качественного состава рациона питания в целом, чем с химическими реакциями, происходящими в мозге.