Автор: Завтрак следующего дня следует начать с употребления стакана сока, лучше всего отдать свое предпочтение томатному, яблочному, капустному. Пейте сок маленькими глотками, не спеша. Одного стакана сока во время завтрака будет вполне достаточно для начала работы желудочно-кишечного тракта.
Во время обеда рекомендуется съесть порцию супа из овощей, одну отварную картофелину или натертую на терке отварную свеклу.
На ужин приготовьте гречневую или овсяную кашу, сваренную на воде.
Конечно, меню первого дня после выхода из суточного голодания будет выглядеть скудно и не очень аппетитно, но после вынужденного голодания в течение 24 часов, вы по достоинству сможете оценить замечательные вкусовые качества таких простых, незамысловатых блюд вашего рациона питания.
