Автор: Самым хорошим вариантом меню, по мнению актрисы, будет легкий завтрак за два часа до принятия банных процедур.
Для утреннего завтрака хорошо подойдут мюсли с обезжиренным молоком или овсяная каша, сваренная на воде и стакан фруктового сока.
Перед баней следует пить настои или отвары трав на ваш выбор (шиповник, липа, листья смородинового куста, плоды шиповника). Также такие напитки разрешается брать в баню с собой, заваренными в термосе.
Другим хорошим вариантом меню разгрузочного дня, которым с удовольствием и часто пользуется Марина Александрова в дни посещения русской бани, является так называемый «Китайский разгрузочный день»
