Автор: По рекомендациям специалистов-диетологов необходимо заниматься спортом, посещать тренажерные залы или хотя бы, по возможности каждый день, совершать пешие получасовые прогулки на свежем воздухе.
В настоящее время рыбий жир есть в свободной продаже в любом аптечном киоске в очень удобной упаковке в виде капсул, которая позволяет принимать его даже тем людям, которые не выносят специфического запаха и вкуса этого целебного продукта.
Рыбий жир рекомендуется принимать по две капсулы два раза в день, доза принимаемого рыбьего жира может быть увеличена, но не более шести капсул в день для взрослого человека.Людям, желающим избавиться от лишнего вес, стоит учесть, что рыбий жир окажет им пользу в процессе похудения только в качестве дополнительного вспомогательного средства. Приняв решение похудеть, не забывайте заниматься физической активностью и питаться диетическими, мало углеводными продуктами. Только в таком случае Вы добьетесь высокоэффективных результатов.
