Автор: 
Кусты крыжовника являются обычными обитателями любого сада. При всей своей неприхотливости ягоды этого кустарника очень полезны и оказывают большую помощь в процессе похудения. 100 граммов крыжовника содержат всего 43 ккал, поэтому его следует использовать как диетический продукт.Крыжовник в большом количестве содержит витамины группы В, С, РР, Е, А. Также в янтарных ягодах крыжовника присутствуют макро- и микроэлементы, такие как: фтор, фосфор, натрий, никель, марганец, железо, магний, медь, йод. В крыжовнике много полезной клетчатки, которая имеет благотворное влияние на органы желудочно-кишечного тракта и принимает косвенное участие в процессе избавления от лишнего веса.
Крыжовник очень полезно употреблять при гиповитаминозе, нехватке жизненной энергии и различных заболеваниях системы пищеварения.
В составе меню диеты на крыжовнике предусматривается включение большого количества ягод крыжовника. Из этого следует что, если у вас аллергия на эти ягоды или вы просто не любите их вкус, то соблюдение данного вида диеты вам просто не подходит. Мучительных приступов голода во время соблюдения диеты на крыжовнике, вы испытывать не будете.
