Автор: 
Не секрет, что даже минимальные физические нагрузки благотворно влияют на состояние здоровья человека и его фигуру. Особенно полезны движения, которые имитируют хождение по лестнице. Так американские ученные провели многолетнее исследование, результаты которого подтвердили данный факт.В ходе эксперимента люди разной возрастной категории не пользовались лифтом, а регулярно поднимались и спускались в здание с помощью лестницы. В конце рабочего дня специалисты фиксировали изменения основных показателей у испытуемых. После завершения данного исследования выяснилось, что ежедневное использование лестницы стабилизирует кровяное давление, тонизирует мышцы и борется с лишним весом.
Через некоторое время американские ученые разработали тренажер клаймбинг, который похож на фрагмент лестницы, двигающийся всегда автоматически вверх. Данный тренажер направлен на снижение избыточной массы тела и формирования красивой фигуры.
