Автор: Меню первое
Первый завтрак: один сухарик; 200 граммов овощного или фруктового сока.
Второй завтрак: один кусочек брынзы; два ломтика черного хлеба, немного сливочного масла; 200 граммов чая без добавления сахара.
Обед: салат из моркови; две котлеты из мясного фарша; 200 граммов киселя.
Полдник: один небольшой бисквит; фрукты в неограниченном количестве.
Ужин: один ломтик белого черствого хлеба с джемом; 200 граммов кефира.
Меню второе
Первый завтрак: один ломтик черного хлеба с одной чайной ложкой меда; 200 граммов чая с добавлением молока.
Второй завтрак: два помидора, два ломтика черного хлеба; 200 граммов чая без добавления сахара.
Обед: тарелка борща, сваренного с добавлением свеклы и яйца; отварная рыба; две картофелины; салат из зеленых овощей.
Полдник: один сухарик; 200 граммов кефира.
Ужин: редис, два небольших кусочка сыра; 200 граммов чая без добавления сахара.
