Автор: Калорийность хурмы на 100г составляет 67 ккал. В среднем вес одной ягоды – 250г. Таким образом, калорийность 1 хурмы — 168 ккал.
Из-за большого содержания легкоусвояемых сахаров (25%) хурма не рекомендована:
- при ожирении
- при сахарном диабете
- при заболеваниях поджелудочной железы
Недоспелые, вяжущие плоды также не стоит употреблять людям, страдающим запорами, при спаечной болезни кишечника.
