Автор: 
Любой вид орехов содержит практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы.
- В недозревших плодах грецкого ореха витамина С даже больше, чем в популярном шиповнике, он также способен активно стимулировать умственную деятельность.
- Самый недорогой по стоимости арахис способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить память и внимание.
- Миндаль богат на органические кислоты, антиоксиданты, кальций и витамин Е, что помогает ему справляться с язвой желудка, гипертонией и повышенным уровнем холестерина.
- Фундук прекрасно очистит организм от токсинов и шлаков, снимет хроническую усталость и справится с недостатком железа в организме.
- Кедровые орехи настолько богаты витаминами, что их употребление приводит в норму весь организм в целом.
