Калорийность блюд с помидорами

 
  Для отслеживающих калории в своей еде следует сказать, что сам по себе помидор практически не изменяет общую картину калорийности блюда. Это действительно диетический продукт. Но при использовании каких-либосоусов, насыщенность помидора калориями может вырасти в разы. Для примера приведём таблицу.    
 
  на 100 г
калорийность помидоров с сыром 101 ккал
калорийность помидоров со сметаной 39 ккал
калорийность помидоров с майонезом 160 ккал
калорийность помидоров с растительным маслом 96 ккал

 

Блюда с добавлением помидоров обычно не слишком калорийные, но весьма сытные. Худеющим стоит обратить особое внимание на салаты. Например, калорийность салата из помидоров всего лишь порядка 30 ккал, а калорийность салата из помидоров и огурцов около 65 ккал. Также стоит отдельно отметить блюда из яиц с добавлением томатов. Калорийность яичницы с помидорами 128 ккал, а омлета с помидорами — 169 ккал.

 
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности. 
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.