Диета Юлии Началовой

Популярная певица Юлия Началова на некоторое время оставляла творческую деятельность и была занята только уходом за любимой дочуркой. Но время счастливого материнства дало и некоторую нежелаемую прибавку в весе.

Перед тем как снова приступить к активной концертной и гастрольной деятельности, Юлии Началовой пришлось очень серьезно заняться своей фигурой и внешним видом.

Как утверждает сама певица, она не соблюдала какую-то популярную диету, Юлия кардинальным образом поменяла свой пищевой рацион. Она отказалась от сладких и жирных продуктов. В основу рациона питания диеты Юлии Началовой вошли разнообразие овощей и рыба, обеспечивающие ей все необходимые элементы, но ограничивающие калорийность рациона питания до строгих пределов. На определенное время она была вынуждена забыть о любимых сладостях, газированных и алкогольсодержащих напитках.

Все эти комплексные мероприятия дали очень эффективный результат. Фигура Юлии Началовой приобрела стройность и красоту.

По некоторым слухам, певица, как только возникает необходимость в избавлении от лишнего веса, начинает соблюдать свою проверенную капустную диету. Данный метод похудения дает возможность довольно в сжатые сроки привести фигуру в надлежащий вид. Диета Юлии Началовой имеет в своей основе употребление пищи, приготовленной из различных сортов капусты.

В приготовлении блюд меню диеты Юлии Началовой допускаются самые щадящие методы тепловой обработки продуктов. По утверждениям Юлии, капусту необходимо варить или готовить на пару. Специи и соль в процессе приготовления такой овощной культуры, как капуста, добавляются строго в ограниченном количестве, приветствуется добавление оливкового масла.

В каждодневной жизни Юлия питается без излишеств, полностью отказавшись от продуктов, содержащих крахмал. Она отдала свое предпочтение полезным протеиновым продуктам. В меню Юлии Началовой в обязательном порядке включены нежирные сорта морской рыбы, постное мясо, растительная пища, молочнокислые продукты. Юлия периодически балует себя употреблением вкусных фруктовых салатов, избегая сладких, жирных заправок к ним.

Авторская диета Юлии Началовой помогла ей избавиться от двадцати килограммов избыточного веса. Для этого ей просто пришлось сделать корректировку в своем рационе питания и активно заняться физическими упражнениями.