Автор: 
Всегда модели это объект восхищения и подражания. Многие женщины стремятся приблизиться к идеальным параметрам 90х60х90. Для этого они готовы голодать, использовать диеты и заниматься в тренажерных залах.Безупречной фигурой обладает одна из богатых моделей в мире – Жизель Бундхен. Она является лицом компании, которая изготовляет и рекламирует нижнее белье. Ее фигура восхитительна и идеальна.
Ее фигура без единого жирового отложения в проблемных женских зонах. Как утверждает модель, она не сидит на жестких диетах и не голодает. Более того, она любит себя побаловать гамбургерами и чизбургерами, которые готовит себе сама. Жизель понимает, что ее слабость может испортить любую идеальную фигуру.
Жизель Бундхен использует для поддержания себя в форме очень лояльную диету. Данная диета разрешает употреблять большое количество сырых овощей и фруктов, а также мясо. Модель любит вкусно поесть, особенно такие блюда ризотто, сочные блюда из рыбы и мяса, оладьи, французские тосты, стейки.
Меню диеты от Жизель Бундхен.
Утро модель начинает с завтрака. Завтрак состоит из фруктов в количестве двух штук, зерновой хлебец, чашка кофе без добавления молока и сахара.
На обед Жизель готовит мясные или рыбные блюда. Они должны быть малокалорийные, нежирные, можно совмещать с салатом из овощей и дикой южноамериканской гречкой. Показаны на обед легкие десерты.
Ужин включает в себя рыбу, тушенную или мясо. Обязательно овощной салат и бутерброд с голландским сыром.
Второй вариант диеты (жесткий)
Если модели нужно быстро прийти в форму, она использует более жесткую диету. Завтрак состоит только из одного яйца сваренного вкрутую. Обед и ужин включает обезжиренный творог в количестве 200г и чашку несладкого чая. Диета такая длится три дня. После диеты вес ваш уменьшится на 3 кг.
Жизель Бундхен совмещает диету с физическими упражнениями для снижения веса, велоспортом, йогой, волейболом, иногда футболом.
Только такое сочетание спорта и правильного питания дает возможность Жизель держать себя в прекрасной форме.
