Вред голодания - суставы начинают хрустеть

Хруст суставов может наблюдаться в начале выхода из голодания, и чаще - у худых людей. При появлении данного явления - постепенно разнообразьте свой пищевой рацион, включите в питание различные растительные масла и каши.