Автор: 
Диета с веселым оптимистическим названием получила его благодаря тому, что во время ее соблюдения необходимо употреблять такие продукты питания, которые способствуют повышению гормонов радости в человеческом организме, в медицинской практике их принято правильно называть эндорфинами. К таким продуктам питания относятся, прежде всего, белое сухое вино, шоколад и бананы.Съев любой из перечисленных видов продуктов, вы сразу же заметите, что ваше настроение и самочувствие улучшилось. Из этого следует, что уровень содержания эндорфинов в Вашем организме стал намного выше. Такие продукты вряд ли можно отнести к категории диетических, но именно их употребление оказывает большое влияние на улучшение вашего позитивного настроения.
К улучшению самочувствия и повышению настроения может привести употребление в пищу тех продуктов и блюд, которые содержат большое количество белка. К таким продуктам относятся все сорта рыбы, постное мясо, куриные и перепелиные яйца, молочные продукты, все виды морепродуктов.
Продолжительность соблюдения «Веселой диеты» составляет всего три дня. Сразу же стоит сказать, что такой вид мягкой диеты никаким образом не относится к числу жестких диет, при которых сброс лишних килограммов происходит быстро, но тяжело для функционирования всех систем человеческого организма в виду соблюдения жестких правил. Поэтому высоких показателей избавления от лишнего веса ожидать не стоит. Но даже в том случае, если Вам не удастся быстро прийти к желаемым результатам похудения, то не стоит особо переживать по этому поводу, так как во время соблюдения «Веселой диеты», Вы сможете получить большой заряд позитивной жизненной энергии и великолепного настроения на длительное время.
