Вашему вниманию предлагается два оптимальных варианта дневной диеты, которые можно чередовать через день.

Первый вариант

На завтрак: предлагается: один грейпфрут, отварное яйцо, хлеб из ржаной муки, чай с лимоном или кофе.

На обед: съешьте то же самое, стоит только увеличить порции.

На ужин: к меню диеты добавьте стакан любого овощного сока.

Диета на день с медом обеспечивает ваш организм необходимым количеством углеводов. Это поможет вам выполнять работу в привычном ритме, но без физических нагрузок. Добавляйте одну столовую ложку меда к каждому приему пищи.

Второй вариант

На завтрак: съешьте яйцо, сваренное вкрутую, выпейте чай или кофе.

К обеду: добавьте немного твердого сыра.

Ужин: будет состоять из одной чашки бульона из курицы, одного кусочка ржаного хлеба или злакового хлеба с отрубями, одного яблока и чашки чая.