Автор: Во время применения этого варианта диеты, чувство голода вы испытывать не будете.
Необходимо, для результативности диеты придерживаться таких правил :
- Выпивать в течение дня много жидкости, так как она выводит из организма токсины и шлаки.
- Полностью исключить из рациона тяжелые жиры. Если вы все же употребили жирную пищу, то следует съесть пару долек ананаса или грейпфрута.
- Последний прием пищи до 17 часов.
- Включаются в рацион питания только полезные для организма продукты.
- Строго запрещается алкоголь, соль, уксус, масло, жир, перец.
