Автор: 
Желающим избавиться от лишнего веса, но не имеющим большого количество свободного времени для приготовления диетических блюд очень подходит диета под названием «Бутербродная». При правильном соблюдении ее требований Вы сможете освободить свой организм от 2–3 килограммов лишнего веса.Специалисты-диетологи советуют пользоваться предлагаемой диетой короткое время, а именно, не использовать ее чаще четырех дней в неделю. А после месяца соблюдения такого режима питания должен иметь место месяц отдыха, но при этом должны присутствовать разумная умеренность в количестве употребляемых продуктов, и ограничение таких, которые бы способствовали наибольшему набору веса.
Включенные в меню рациона питания остальные ингредиенты будут укладываться на бутерброд тонким слоем из расчета всей допустимой суточной нормы.
Распределение всех употребляемых продуктов на протяжении всего дня диеты может быть произвольным, но количество пищи, употребляемое во второй половине дня и перед ночным сном должно быть в два раза меньшим, чем в утреннее и обеденное время.
