Блюдо обеда в меню рациона питания, содержащее всего 600 ккал, будет выглядеть, к примеру, таким образом:

  • небольшая порция шашлыка, приготовленного на гриле из куриной грудки без кожи и жира;
  • одна порция любого свежего овощного салата.