Автор: 
Апельсины на наших столах – это уже давно не экзотика. Сегодня апельсины постоянно реализуются через торговую сеть и доступны всем категориям населения. Апельсин приносит нам не только вкусовые наслаждения, но и огромную пользу. В состав этого цитруса входят витамины и микроэлементы – вещества так необходимые для полноценного функционирования всех органов и систем человека.Особенно много в цитрусовых витамина С (аскорбиновой кислоты). Этот уникальный витамин имеет широкий спектр своего участия в обменных процессах. Регулярное присутствие витамина С в нашем питании приобретает огромное значение, если учитывать тот факт, что наряду в другими витаминами, витамин С не продуцируется нашим организмом. Известны уникальные свойства витамина С, он повышает иммунную систему организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов, принимает участие в гормональном обмене, улучшает состояние кожи (ее цвет, упругость и эластичность) и многие другие. Поэтому регулярное употребление апельсинов может служить лечением и профилактикой различных заболеваний.
В наше время диапазон использования апельсинов, несомненно, расширился. Как оказалось этот цитрус очень хорошо работает в диетах. Многие из тех, кто испытал на себе апельсиновую диету, за короткое время достигли отличных результатов в похудении.
Разработаны и применяются на практике много вариантов апельсиновой диеты. Предлагаем вам некоторые варианты апельсиновой диеты.
