Автор: Норма суточного потребления (дневная доза) витамина D: дети до года – витамин D3 – 500 МЕ, витамин D2 – 500–1000 МЕ. Дети старше года и взрослые – 200–400 МЕ (дозировка может быть скорректирована врачом).
Важно! Помимо детей, на достаточное поступление витамина D в организм должны обращать внимание пожилые люди и женщины климактерического периода.
Последнее обусловлено тем, что менопауза очень тесно связана с потерей костной массы, вот почему необходимо заботится о повышении ее прочности.
