Автор: Норма суточного потребления (дневная доза) витамина D: дети до года - витамин D3 - 500 МЕ, витамин D2 - 500-1000 МЕ. Дети старше года и взрослые - 200-400 МЕ (дозировка может быть скорректирована врачом).
Важно! Помимо детей, на достаточное поступление витамина D в организм должны обращать внимание пожилые люди и женщины климактерического периода.
Последнее обусловлено тем, что менопауза очень тесно связана с потерей костной массы, вот почему необходимо заботится о повышении ее прочности.
