Автор: - все алкогольные напитки;
- крепкий чай, кофе, энергетические напитки;
- перец, специи, острые приправы;
- копченые, консервированные, маринованные блюда и продукты;
- блюда фаст-фуда;
- жареный картофель, макаронные изделия;
- рисовая крупа, сладости и белый хлеб.
Грамотно составленное меню рациона питания, которое будет состоять из полезных продуктов для правильной работы нервной системы, поможет каждому избежать возникновения стрессовых переживаний, насытить нервные клетки организма необходимыми витаминами и минеральными микроэлементами, подарить отличное настроение и спокойный здоровый сон. Полученные знания о необходимости поддержания здорового питания станут гарантом вашего здоровья на долгие годы.
