Автор: Летом вы легко просыпались с первыми птицами, вечером гуляли допоздна, а осень такой номер не пройдет.
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов осенью, надо как следует высыпаться.
Для вас станет необходимостью восемь часов хорошего крепкого сна в сутки. В таком случае процесс похудения пойдет намного быстрее. Наукой подтверждено что, кто постоянно не досыпает, тот имеет лишний вес чаще всего.
