Автор: Вариант №1
Данный вариант предполагает употребление моркови в неограниченном количестве на протяжении дня. Ее можно натереть на терке или употреблять в целом виде. Также в этот день рекомендуется съедать с каждым приемом корнеплода один фрукт: киви, яблоко, апельсин, гранат или грейпфрут. Обязательно в день морковной разгрузки пейте большое количество жидкости.
Вариант №2
Для данного варианта разгрузки на моркови необходимо в течение дня употреблять салат, приготовленный на основе морковки, небольшого количества меда, растительного масла и сока лимона. Любые виды жидкости можно пить в любом объеме.
