Автор: 
Наверное, каждый из Вас согласиться, что выполнять правила и требования диеты не каждый день, а через день, намного легче. Например, с понедельника употреблять только обезжиренный творог и кислые сорта яблок, а во вторник не пугать своих близких глубокими познаниями в области диетологии, а употреблять всю пищу в своем привычном режиме и составе.Многие специалисты-диетологи абсолютно убеждены в том, что разумное чередование обычных и разгрузочных дней является самым лучшим решением для женской половины человечества, в число которой входят многие, кто не сможет употреблять только зелень укропа со свежими огурцами дольше одного-двух дней подряд. На странице любого кулинарного сайта в интернете в настоящее время можно ознакомиться с несколькими видами и версиями меню диеты через день.
Классическим вариантом соблюдения диеты через день станет чередование разгрузочных дней на обезжиренном кефире до полутора литра в день с привычным малокалорийным питанием до 1500 ккал в сутки продуктами на Ваш выбор.
