Автор: 
Предлагаемая вашему вниманию диета Инны Палеес является системой безопасного для здоровья и комфортного избавления от лишнего веса. Основополагающим принципом диеты Инны Палеес является правильное сочетание продуктов питания, которое даст возможность исключения процессов гниения и брожения в кишечнике человека.В рацион питания диеты следует включать низкокалорийные продукты, хорошо насыщающие организм и позволяющие удерживать состояние сытости не меньше двух-трех часов. Готовить еду необходимо с использованием определенных рецептов, после которых вы не будете чувствовать себя голодными и обделенными в гастрономическом плане.
Вести полноценную энергичную жизнь и при этом избавляться от лишнего веса, Инна Палеес советует без каких-либо негативных грустных мыслей в голове, только оптимистический взгляд на жизнь может привести к желаемым результатам. В этом вопросе очень важное место занимает психологический настрой.
Для того чтобы процесс похудения происходил с максимальным эффектом, постарайтесь создать для себя правильный позитивный ход мыслей. Например, поместите на дверце холодильника свою фотографию в полный рост, при этом подкорректируйте фигуру на снимке фотомонтажом. Это станет очень хорошим стимулом и провозглашением девиза, что ваш организм – не помойная яма, который может переварить, что попало.
