Вред голодания – суставы начинают хрустеть

Хруст суставов может наблюдаться в начале выхода из голодания, и чаще – у худых людей. При появлении данного явления – постепенно разнообразьте свой пищевой рацион, включите в питание различные растительные масла и каши.