Не спешите похудеть быстро.
Автор: Постепенное и медленное снижение веса – залог успешного похудения. Настройте себя принимать пищу в определенное время и не нарушайте свой режим питания. Такой ритм питания будет способствовать правильному …
Метка: Эффект «йо-йо»
Что же делать?
Ответ один, чтобы правильно похудеть – необходимо, питаться! Когда Вы получаете с продуктами все необходимые питательные вещества и не голодаете, то организм перестает давать команду – «много ешь и запасайся». Запрещается делать …
Эффект «йо-йо»
Большинство людей проводят жесткую борьбу с избыточным весом. После изнурительных диет и бесконечных физических нагрузок многие задавали себе вопрос: «Почему килограммы, которые ты потерял, возвращаются снова?». Многие люди …