Советы
Автор: В первые две недели после завершения соблюдения эстонской диеты ограничивайте калорийность блюд своего рациона до 1700 ккал. Основой рациона питания в это время должны быть фрукты, овощи, ягоды, …
Метка: Эстонская диета
Первый вариант эстонской диеты
День первый На протяжении первого дня эстонской диеты включайте в рацион питания различные фрукты в неограниченном количестве, за исключением бананов, и такое же неограниченное количество супа, рецепт которого будет приведен ниже. …
Второй вариант эстонской диеты
День первый: 5–6 штук куриных яйца, сваренных всмятку. День второй: 500 граммов обезжиренного творога. День третий: 700 граммов отварного куриного филе без кожи. День четвертый: один …
Эстонская диета
Разработчики методик похудения называют эстонскую диету самой любопытной диетой из-за её основных принципов и правил соблюдения. В настоящее время она во многом отличается от других популярных диет. Эстонская диета гарантирует …