Метка: Что может помочь не употреблять пищу перед сном

Да все потому, что люди нагружают свой организм в такое время, когда он должен отдыхать, ведь желудок не в состоянии переработать поступившую калорийную еду и ее калории быстро откладываются в жир на бедрах и животе. …

часто нерегулярные завтраки; отсутствие аппетита в утреннее время; наличия чувства вины при позднем употреблении пищи в вечернее время; отсутствие спокойного сна из-за сознания наличия вкусного бутерброда или кусочка торта в холодильнике. Если …

Очень часто люди дают себе твердое обещание никогда не употреблять пищу перед ночным отдыхом. Но в который уже раз не выдерживают и нарушают его, ведь перекусить чем-либо нестерпимо хочется. Если …