https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:04:24 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b0-%d0%b8%d0%b7-%d1%81%d0%b2%d0%b5/ Wed, 16 Oct 2019 00:04:24 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=9645 Необходимо вымытую свеклу поместить в кастрюлю и залить двумя литрами холодной воды, добавить яблочный уксус, варить на малом огне при закрытой крышке 1,5 -2 часа. Полученный отвар слить в другую кастрюлю и полностью охладить. Затем остывшую свеклу очистить от кожицы и порезать мелкими кубиками. Отварные яйца очистить и разрезать на четыре части. Мелко порезать отварное мясо, свежие огурцы, зелень петрушки и укропа. Все нарезанные продукты сложить в большую миску, добавив соли и перца хорошо перемешать. Далее по суповым тарелкам разложить нарезанные подготовленные продукты и залить охлажденным свекольным бульоном, смешанным с обезжиренным кефиром. В заключении в каждую порционную тарелку разложить по четвертой части отварного яйца и украсить зеленью укропа. 

]]> https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d1%83%d0%bf-%d0%b8%d0%b7-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d1%8b-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:04:23 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=9643 Необходимые продукты:

• одна свекла средней величины;
• яблочный уксус – две столовых ложки;
• два свежих огурца;
• два куриных яйца;
• зеленый лук – 30 граммов;
• зелень укропа и петрушки – 60 граммов;
• отварная говядина – 200 граммов;
• обезжиренный кефир – 250 граммов;
• соль и перец по вкусу.

]]>