Примерное меню на 14 дней фитнес диеты:
Автор: 1-й день Завтрак: в любом виде 2 яйца (1 желток, 2 белка), 100г овсяной каши, 50г творога с маленьким процентом жирности стакан, сока из апельсинов. Второй завтрак: салат …
Метка: Фитнес диета
Существуют разные варианты фитнес диеты.
Вариант №1 фитнес диеты Рассчитан только на снижения массы тела. Он основан на строгом часовом режиме: за пять часов до занятий спортом не употреблять белковой пищи. за три часа до занятий спортом …
Фитнес диета
Многие люди посещают фитнес залы, ведут здоровый образ жизни. Но визуального результата не видят. Нет желаемой стройности от занятий в тренажерном зале или посещения плавательного бассейна. В чем причина? Не все знают, что на стройность …