Вторая группа лекарственных трав борется с лишним весом за счет своих мочегонных свойств. Данные травы способны активно выводить жидкость из жировых тканей, а также продукты распада. Это полевой хвощ, листья брусники, лопух, петрушка, одуванчик, медвежьи ушки. Следует отметить, что отвары из данных трав запрещается употреблять людям с заболеваниями выделительной системы.

Третья группа трав обладает желчегонным действием и стимулирует деятельность печени, желчного пузыря. Благодаря этому, пища переваривается активнее, что положительно влияет на общее состояния желудочно-кишечного тракта. В эту группу растений входит одуванчик, бессмертник, барбарис, кукурузные столбики, укроп, анис и прочие травы. В результате воздействия вышеперечисленных трав на организм жировые отложения не накапливаются, и человек не поправляется. Отвары из этих трав отлично подходят для многих диет и разгрузочных дней.

Четвертая группа трав характеризуется слабительными свойствами. Среди них можно отметить листья сены, крушину, тмин, ромашку, анис, тысячелистник и т.д. Отвары из этих трав очищают кишечник и способствуют нормализации веса. Но не следует очень увлекаться ими, так как они могут вызывать привыкание, нарушение микрофлоры и дисфункцию кишечника.

К пятой группе растений относятся травы, плоды и ягоды, которые тонизируют организм и восстанавливают его витаминный баланс. Это рябина, смородина, листья крапивы, малина, клубника, черника.

Перед потреблением сбора рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как лекарственные растения имеют определенные противопоказания к использованию и побочные эффекты.