Приблизительное меню рациона питания тибетской диеты
Понедельник Утро: один небольшой сухарик; 200 граммов нежирного молока. День: 200 граммов отварной коричневой фасоли; порция овощного салата из томатов, сладкого перца, репчатого лука, огородной зелени …