Приготовление диетической рыбы с овощами

Перед началом приготовления данного блюда заранее разогрейте духовку. Филе морской рыбы вымойте под проточной водой и тщательно обсушите бумажным полотенцем. Далее по вкусу посолите, приправьте специями рыбное филе. Смажьте его со всех сторон …

Рыба с овощами

Необходимые продукты: один килограмм филе нежирной морской рыбы; четыре спелых томатов; пять черных оливок или маслин; три столовых ложки масла растительного происхождения: оливкового, соевого, кунжутного или др.; …