К нежирным сортам рыбы относятся: щука, камбала, треска, окунь, все виды ракообразных и моллюски
Автор: Они содержат мало жиров и поэтому рекомендуются для включения в рацион питания любой диеты. В них большое количество белка, мало калорий и омега-3 жирных кислот. Это является самой отличительной чертой этой группы …
