Разгрузочный день на свекле — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:27:31 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Важно правильно организовать ежедневное питание после завершения разгрузки https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b5%d0%b6%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b5/ Tue, 15 Oct 2019 23:27:31 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=3551 Включайте в свой рацион питания больше блюд на основе свеклы. Это надолго закрепит положительные результаты от свекольной разгрузки.

Важно правильно организовать ежедневное питание после завершения разгрузкиДиетологи предупреждают, что разгрузка на свекле противопоказана людям со слабым желудком и повышенным уровнем кислотности. 
]]> Разгрузочный день на свекле https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d0%b5-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:27:30 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=3546 Разгрузочный день на свеклеСвекла широко используется в диетологии, за счет своих живительных и полезных свойств. В данных корнеплодах сконцентрировано много различных групп витаминов, минералов, микроэлементов и биофлавоноидов. В свекле содержится большое количество фосфора, меди и витамина С. Свекла признана мощным общеукрепляющим средством, а также способствует активизации пищеварения и обмену веществ.

Проведение систематических разгрузочных дней на свекле способствуют самоочищению организма от токсинов и предотвращают возникновение злокачественных образований.

Свекла также насыщенна витамином В9, необходимого для выработки организмом гемоглобина. Благодаря этому данный овощ идеально подходит для предупреждения развития  различных заболеваний сердца.

Свекольная разгрузка – отличный вариант для омоложения организма, так как свекла насыщенна фолиевой кислотой, которая необходима для репродуцирования новых клеток. Кварц, содержащийся в свекле, поддерживает здоровье нашей кожи, способствует крепости костей и положительно влияет на эластичность сосудов.

Разгрузочный день на свекле показан людям с ожирением и задержкой лишней жидкости. Данный овощ прекрасно очищает кровь, почки и печень от ядов и токсинов.
]]> Для организации разгрузки на свекле вам понадобится: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d0%b5/ Tue, 15 Oct 2019 23:27:30 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=3548
  • сырая свекла;
  • морковь;
  • яблоки кислых сортов.

    • Способ приготовления салата.

    Всех продуктов следует взять по 400 г. Далее натрем их на крупной терке. Полученную целебную массу тщательно перемешиваем, заправляем маслом растительного происхождения и соком из лимона. Употребляйте данный салат до шести раз в сутки, при возникновении ощущения голода.

    В день свекольной разгрузки необходимо выпивать много жидкости, не меньше двух литров.

    В ходе данного вида разгрузки отмечается незначительный слабительный эффект. Таким образом, разгрузочный день на свекле показано проводить в выходной день.

    Просидев сутки на свекле, вы сбросите лишние килограммы, очистите организм, приобретете прекрасный цвет кожи, здоровые ногти и красивые волосы.

    ]]>