На данный момент существуют различные вариации овсяных разгрузочных дней.
Рассмотрим самые популярные из них. Разгрузочный день на овсянке и молоке. Для приготовления овсяной каши следует взять овсяные хлопья массой 100 г и нежирное молоко, объемом 2,5 литра. В кипящее …